0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как бросить курить на андроид

8 бесплатных приложений для всех, кто хочет бросить курить

Поддержка, трекер сэкономленных денег и невыкуренных сигарет

Еже­год­но 31 мая про­во­дит­ся меж­ду­на­род­ная ак­ция по борь­бе с ку­ре­ни­ем — Все­мир­ный день без та­ба­ка. В честь это­го «Цех» сде­лал под­бор­ку при­ло­же­ний, ко­то­рые по­мо­гут всем, кто пы­та­ет­ся бро­сить ку­рить: с ними мож­но сле­дить за сво­им про­грес­сом, по­лу­чать под­держ­ку и ра­до­вать­ся сэко­ном­лен­ным сред­ствам.

Тем, кто бро­са­ет ку­рить, очень важ­на пси­хо­ло­ги­че­ская под­держ­ка — она да­рит уве­рен­ность в себе и мо­ти­ва­цию. При­ло­же­ние Kwit бу­дет еже­днев­но на­по­ми­нать вам о те­ку­щем про­грес­се: сколь­ко в ва­шей кро­ви оста­лось ни­ко­ти­на, сколь­ко де­нег вы сэко­но­ми­ли и про­чее. По сло­вам со­зда­те­лей при­ло­же­ния, они вдох­но­ви­лись иде­я­ми из ко­гни­тив­но-по­ве­ден­че­ской пси­хо­те­ра­пии: в его функ­ци­ях за­ло­же­ны стра­те­гии, ко­то­рые по­мо­гут вам спра­вить­ся с же­ла­ни­ем за­ку­рить — на­при­мер, че­рез по­ощ­ре­ние по­зи­тив­ных дей­ствий и из­ме­не­ний.

Не курю!

При­ло­же­ние по­ка­жет вам ста­ти­сти­ку сэко­ном­лен­ных де­нег и вре­ме­ни, ко­ли­че­ство смо­лы и ни­ко­ти­на в ор­га­низ­ме, а так­же бу­дет по­сто­ян­но на­по­ми­нать, как от­каз от при­выч­ки вли­я­ет на здо­ро­вье.

Quit­Now!

При­ло­же­ние дает стан­дарт­ную ин­фор­ма­цию — сколь­ко в днях, ча­сах и ми­ну­тах вы уже не ку­ри­ли и сколь­ко де­нег сэко­но­ми­ли. Так­же в Quit­Now! преду­смот­ре­ны по­ка­за­те­ли про­цес­са улуч­ше­ния здо­ро­вья, ос­но­ван­ные на дан­ных ВОЗ (Все­мир­ной ор­га­ни­за­ции здра­во­охра­не­ния). В при­ло­же­нии есть спи­сок до­сти­же­ний, бла­го­да­ря ко­то­ро­му вы смо­же­те со­хра­нять мо­ти­ва­цию.

Бро­са­ем ку­рить

При­ло­же­ние с са­мым про­стым функ­ци­о­на­лом — по­ка­зы­ва­ет сэко­ном­лен­ные день­ги, ко­ли­че­ство дней без си­га­рет и про­гресс вос­ста­нов­ле­ния ва­ше­го ор­га­низ­ма. Яв­ный плюс: в нем ни­че­го лиш­не­го и нет ре­кла­мы.

Моя по­след­няя си­га­ре­та

Где ска­чать — iOS

При ре­ги­стра­ции в этом при­ло­же­нии вы вво­ди­те свой при­выч­ный ре­жим ку­ре­ния и лич­ные дан­ные. По­сле это­го вы смо­же­те на­блю­дать, как раз­лич­ные ин­ди­ка­то­ры здо­ро­вья улуч­ша­ют­ся бла­го­да­ря от­ка­зу от вред­ной при­выч­ки. Удоб­ные и про­стые функ­ции для со­хра­не­ния мо­ти­ва­ции и уве­рен­но­сти в сво­их си­лах.

Бро­сить ку­рить си­га­ре­ты

Где ска­чать — iOS

Статья в тему:  Как рисовать аниме манга на андроид

Про­стое и лег­кое при­ло­же­ние, ко­то­рое поз­во­ля­ет по­сто­ян­но сле­дить, сколь­ко вы не ку­ри­те и как это по­вли­я­ло на ваш бюд­жет. При же­ла­нии, мож­но чи­тать, как каж­дый день без си­га­рет вли­я­ет на здо­ро­вье.

Smoke Free

Удоб­ное при­ло­же­ние, ко­то­рое фик­си­ру­ет, сколь­ко вы жи­ве­те без си­га­рет, а так­же поз­во­ля­ет от­ме­чать мо­мен­ты, ко­гда вы очень хо­ти­те вер­нуть­ся к вред­ной при­выч­ке. Функ­ция дает воз­мож­ность оце­нить, на­сколь­ко ча­сто и по ка­кой схе­ме воз­ни­ка­ет тяга к ку­ре­нию — по­няв их, вы смо­же­те луч­ше про­ду­мы­вать свой гра­фик дня.

Счет­чик си­га­рет

При­ло­же­ние с дву­мя ре­жи­ма­ми — для тех, кто со­би­ра­ет­ся бро­сать, и для тех, кто уже бро­сил. Функ­ция днев­ни­ка ку­ре­ния поз­во­ля­ет пер­вым ста­вить ли­мит си­га­рет в день, ми­ни­маль­ное вре­мя меж­ду пе­ре­ку­ра­ми и дату за­пла­ни­ро­ван­но­го от­ка­за от си­га­рет. Во вто­ром ре­жи­ме мож­но ви­деть вли­я­ние от­ка­за от ку­ре­ния на ваш ор­га­низм и здо­ро­вье. «Счет­чик» так­же пре­ду­пре­дит, ко­гда и как от­каз мо­жет по­вли­ять на ваше пси­хо­ло­ги­че­ское со­сто­я­ние.

Лучшие приложения для Android, помогающие бросить курить в 2019

Мы знаем, что бросить курить — непростая задача. Поэтому мы хотим помочь вам чем можем. Мы порекомендуем лучшие приложения для отказа от курения для вашего Android Телефон. Если вы курите много лет и вы выкуриваете очень много сигарет в день, вам может потребоваться нечто большее, чем приложение. Посоветуйтесь со своим врачом или найдите дополнительную информацию, но ясно, что эти приложения помогут вам в этом процессе.

Статья в тему:  Как скачать civilization 6 на андроид

С помощью этих приложений для Android можно бросить курить

SmokeFree — бросить курить медленно — бросить курить с рекомендациями и помощью

С таким явным именем, как Выход курить понемногу, остается мало места для сомнений. Это приложение позволит нам указать количество выкуриваемых сигарет за один день и дни, когда вы хотите бросить курить.

Приложение скажет вам, как часто вы можете курить, и постепенно сократит количество сигарет, оно делает так, чтобы снятие замечалось как можно меньше. Одно из приложений, чтобы бросить курить, которое вам нравится.

S’acabó — Root Cut

Это приложение под названием S’acabó является приложением Испанского общества специалистов по курению (SEDET). Это приложение даст вам советы и поможет пережить самые тяжелые первые недели. Будь то напоминание вам о преимуществах отказа от курения или возможность вспомнить причины этого, указав на них.

Он также подсчитывает, сколько вы экономите на табаке, поскольку пытаетесь бросить курить, что всегда является для этого стимулом. У вас также есть достижения, время, которое вы не курили, объяснение лекарств и многое другое.
Установить

EasyQuit — приложение с тысячей опций

Следующий вариант — EasyQuit, хотя в Play Store на испанском языке он отображается просто как приложение бросить курить. Это приложение позволяет вам ознакомиться с научной статистикой, чтобы запомнить все преимущества отказа от курения. Статистика, связанная с кровообращением, психическим здоровьем, уровнем кислорода и многим другим.

У него есть способ бросить курить медленно, и удар не такой сильный, хотя вы можете сделать это быстрее в других режимах. Вы также можете проверить свои сэкономленные деньги.

Статья в тему:  Как открыть heic на андроид

EasyQuit говорит, что если вам хочется курить сигару с игрой на память, которая длится всего 3 минуты, вам это нравится.
Установить

Респирапп — Приложение AECC

Это приложение предлагается Испанской ассоциацией против рака (AECC). Это приложение предлагает руководство в 4 этапа. Это руководство позволит нам бросить курить примерно через месяц. У вас даже будет бесплатный телефон для справки и запросов.
Установить

Smoke Free — превратите это в игру

Это приложение, которое очень нравится пользователям. свободной от табачного дыма это приложение, которое предлагает нам бросить курить как игру. Он предлагает вам ежедневные задачи, у вас есть некоторые достижения, которых нужно достичь, как если бы это была видеоигра, и он расскажет вам, как ваше здоровье, и многое другое.

Вы можете сами ставить себе цели, так что вы также можете «играть» с личными целями. В конце концов, вы знаете себя лучше всех.
Установить

Qwit — сделай это проще для себя

Это приложение, Qwit работает так же, как Smoke Free. Это приложение представляет вам это как игру. Задача, с которой столкнуться с их достижениями, медалями и многим другим. Помимо информации о здоровье и многого другого.

Kwit — убедитесь, что вы не курите снова

С именем, почти идентичным предыдущему приложению, Kwit Позволяет нам, прежде всего, проконсультироваться, почему у нас есть определенные проблемы, определенные симптомы отмены и как их преодолеть, в дополнение к очень простому и понятному контролю вашего развития.
Установить

QuitNow! — Оставь это сейчас!

Следующее приложение — QuitNow.! Это приложение также позволит нам увидеть наши достижения и прогресс. Но это также позволит нам поговорить с бывшими курильщиками и узнать, как им удалось бросить курить. Самое полезное приложение, чтобы узнать мнение нескольких людей.
Установить

Статья в тему:  Как установить заметку на рабочий стол андроид

Flamy — начать бездымную жизнь

С Flamy вы можете «играть» со своими друзьями. Предложите вам задачу: увидеть, кто меньше курит, кто дольше не курит, и т. Д. Таким образом, стимулы больше, так как вы можете поделиться этим со своими друзьями.

В любом случае, вы можете сделать это самостоятельно и использовать план и достижения, которые предлагает приложение.
Установить

Quit Smoking Assistant — Помощник, чтобы потерять свою зависимость

В нем есть некоторые отличия от предыдущих. Здесь они не скажут вам, сколько вы зарабатываете, если вы пытаетесь (и это тоже), если не то, что вы потеряли за годы курения. Что-то немного шокирующее, что заставляет смотреть на вещи с точки зрения перспективы.
Установить И это рекомендации нашего приложения, чтобы бросить курить. У вас есть какие-то собственные рекомендации? Сработало ли что-нибудь из этого у вас или вам будет предложено попробовать?

5 лучших приложений, чтобы бросить курить для iOS и Android 2021

whatsaper ru Недетские анекдоты про Вовочку

  • whatsaper ru Недетские анекдоты про Вовочку
    • 4 приложения, которые помогут вам сохранять спокойствие и расслабленность
    • 1. Flamy
    • 2. курить бесплатно
    • 3. HabitBull
    • 4. QuitNow!
    • 5. Китцилла
    • Бросить курить прямо сейчас

    Бросить курить сигареты непросто, но вы уже преодолели первое и, возможно, самое высокое препятствие. Вы решили, что вам нужно остановиться, и теперь вы ищете способы помочь вам оставаться на своем пути. Я был на том же перекрестке, не так давно.

    Статья в тему:  Gpx чем открыть андроид

    Я решил, и я думал о том, как сохранить мотивацию, чтобы я не пошел на следующую затяжку. Так что, будучи супер социальным человеком, я запустил Play Store на своем телефоне и начал искать приложения, которые могли бы стать моей системой поддержки. Приложения, которые помогут мне пройти через это без очередного рецидива.

    Также на

    4 приложения, которые помогут вам сохранять спокойствие и расслабленность

    Я сталкивался с множеством приложений, которые утверждали, что они самые лучшие, что было довольно странно. Поэтому вместо того, чтобы смотреть обзоры и выбирать один, как нормальный человек, я установил их все на свой телефон.

    Вот некоторые из приложений, которые, на мой взгляд, были весьма полезны в моем стремлении бросить курить навсегда.

    1. Flamy

    Давайте начнем с Flamy, единственного приложения для курящих, которое все еще находится на моем телефоне, и которое я использую для отслеживания моего прогресса. С помощью приложения я могу легко увидеть сумму денег, которую я сэкономил с тех пор, как бросил курить, количество дней жизни, которые я восстановил, и общее количество времени, которое я провел в качестве некурящего.

    Приложение имеет чистый пользовательский интерфейс, что является одной из основных причин, по которой я выбрал этот среди остальных. Кроме того, он предлагает массу данных, которые меня мотивируют. На главном экране вы видите все детали, о которых я упоминал ранее, а также ваши последние достижения и основную информацию об улучшениях вашего здоровья с момента вашего ухода.

    Для более подробного ознакомления с преимуществами для здоровья вы можете перейти на следующую вкладку. Здесь вы сможете ясно увидеть, как отказ от курения помог вашему телу восстановиться со временем. На следующей вкладке перечислены все ваши достижения, которые автоматически разблокируются, когда вы выходите и придерживаетесь своего разрешения.

    Статья в тему:  Как скачать overwatch на андроид

    Теперь, если вы жаждете после того, как начнете использовать приложение, вы получите возможность войти в него на следующей вкладке вместе с подробностями, такими как, насколько сильно было желание курить, когда это произошло, как вы себя чувствовали и что потенциально вызвало тягу.

    Регистрация ваших желаний поможет вам отслеживать ваши триггеры, и если вы сделаете это, как только у вас появится желание, вполне возможно, что вы сможете преодолеть его к тому времени, как закончите вход в систему. На последней вкладке есть пара дополнительные функции, в том числе мотивационные карты, некоторые простые игры, которые отвлекут вас, и несколько полезных советов, которые помогут вам не сбиться с пути.

    Приложение предлагает две программы бросить курить — 14-дневный вызов и одну менее ежедневную программу. 14-дневный вызов — единственный вариант, доступный в бесплатной версии, и я рекомендую его, только если вы не курите слишком много сигарет каждый день. Если вы курите более десяти сигарет в день, я бы посоветовал вам постепенно сокращать количество, чтобы избежать физического дискомфорта от отмены никотина.

    Скачать Flamy для Android

    2. курить бесплатно

    Smoke Free — еще одно приложение, которое предлагает функции в соответствии с тем, что вы получаете с Flamy. В приложении есть аналогичная панель инструментов, на которой вы можете увидеть информацию о времени, которое вы провели без курения, о деньгах, которые вы не потратили, и о других улучшениях здоровья.

    Статья в тему:  Как создать контакт на андроид

    Как и в журнале желаний Flamy, в Smoke Free есть вкладка «Дневник», в которую можно добавлять заметки обо всех своих пристрастиях. Эти записи в дневнике отображаются на графике на следующей вкладке, где вы можете легко отслеживать ваши пристрастия.

    На вкладке также есть несколько полезных советов, которые вы можете использовать, чтобы избежать этих пристрастий, триггеры, которые могли привести к влечениям, и пара рекомендаций для приложений, которые будут отвлекать вас, когда вы испытываете влечение.

    Вкладка «Миссии» в «Smoke Free» содержит задания, которые вы можете выбрать, чтобы поддерживать высокий уровень мотивации после выхода. И, наконец, на вкладке Значки перечислены достижения, которые помогут вам сосредоточиться на своей цели. Все эти функции доступны в бесплатной версии приложения, а платная версия предлагает несколько дополнительных функций, в том числе больше миссий, чтобы вы не отставали.

    Скачать Smoke Free для Android

    Скачать Smoke Free для iOS

    3. HabitBull

    Далее, есть HabitBull — приложение для создания привычки, которое не только помогает бросить курить, но и позволяет со временем формировать новые привычки. Это делает приложение действительно хорошим для тех, кто хочет заменить привычку курить чем-то более здоровым и полезным.

    Когда вы впервые настраиваете приложение, вы получаете возможность выбрать привычку, которую хотите сформировать или бросить. Курение можно найти в разделе «Здоровье и фитнес». Во время процесса установки вы также можете выбрать способ отслеживания своей привычки.

    Вы можете отследить его с помощью простого ответа «да / нет», отследить по номерам (если вы постепенно уменьшаете количество выкуриваемых сигарет или хотите увидеть, сколько денег вы сэкономили), и отследить данные из Google Fit. (что не очень помогает с курением).

    Статья в тему:  Клавиатура как на айфоне на андроид

    Как только вы настроите его, приложение будет напоминать вам о том, что вы должны сосредоточиться на своей цели каждый день, пока не выработаете привычку. Приложение утверждает, что для формирования новой привычки требуется в среднем 66 дней. Я не смог проверить эти заявления, но если вы попробуете HabitBull в течение длительного периода, сообщите нам, хорошо ли это сработало в разделе комментариев ниже. Вы также можете попробовать функцию обсуждения в приложении, чтобы связаться с людьми, которые также пытаются выйти.

    Скачать HabitBull для Android

    Скачать HabitBull для iOS

    4. QuitNow!

    QuitNow! еще одно полезное приложение, которое вы можете использовать, если хотите, чтобы какая-то форма поддержки сообщества помогла вам придерживаться вашего решения. С точки зрения основных функций, приложение предлагает именно то, что вы получаете с Flamy и Smoke Free.

    В приложении есть аналогичная панель инструментов с той же базовой информацией о вашем разрешении на выход, раздел достижений, в котором перечислены все, чего вы смогли достичь с момента выхода, и раздел, в котором показаны преимущества для здоровья в режиме реального времени после выхода. сигареты.

    Но наряду со всем этим в приложении есть раздел «Сообщество», представляющий собой живую чат-комнату с множеством других людей, которые используют приложение, чтобы положить конец своей зависимости. Приложение не позволяет вам делать скриншоты раздела сообщества по соображениям конфиденциальности, поэтому я не включил сюда изображения, но вы обязательно должны это проверить.

    Вы можете использовать раздел сообщества, чтобы общаться с людьми, которые находятся в том же путешествии, делиться тем, через что вы проходите, после того как вы бросили курить, просить о помощи или мотивации, и даже давать советы другим на основе вашего собственного опыта. Эта функция особенно хороша для тех из вас, кто живет один и хотел бы поговорить с кем-то в момент слабости, чтобы помочь вам пройти через это.

    Статья в тему:  Как перепрошить андроид планшет без компьютера

    Скачать QuitNow! для Android

    Скачать QuitNow! для iOS

    5. Китцилла

    Quitzilla — еще одно удобное приложение, которое поможет вам бросить курить и любую форму зависимости. Настроить его довольно просто, вы просто выбираете значок зависимости, которую хотите бросить, выбираете мотивацию для выхода (деньги, время или событие), устанавливаете время, когда вы бросаете, и все готово.

    Новая вкладка будет добавлена ​​на главную страницу, и вы можете нажать на нее, чтобы увидеть некоторые полезные советы, в том числе время, которое вы потратили на достижение своей цели, ваши сбережения и несколько мотивационных цитат.

    Виджет календаря на вкладке показывает, когда вы бросили курить, и сколько дней вы провели без сигареты. Если вы запинаетесь и покурите сигарету, вы можете добавить это прямо в календарь, и таймеры будут сброшены.

    По сравнению с другими приложениями в этом списке, Quitzilla слишком проста и не предлагает столько возможностей. Тем не менее, если вы достаточно мотивированы, вы можете обойтись тем, что приложение может предложить. Единственным его недостатком будет раздражающая полноэкранная реклама, которая всплывает снова и снова, но вы можете избавиться от них, купив платную версию.

    Скачать Quitzilla для Android

    Бросить курить прямо сейчас

    Теперь, когда у нас нет приложений, давайте немного поговорим о том, насколько эффективны эти приложения. В то время как некоторые могут утверждать, что они вообще бесполезны, куча отзывов в Play Store предлагает иное.

    Статья в тему:  Как поставить таймер на выключение музыки на андроид

    Кроме того, исследование приложений для прекращения курения также показало, что подобные приложения имеют много преимуществ, в том числе «интерактивные и настраиваемые инструменты для поддержки курильщиков на протяжении всего многоэтапного процесса отказа от табака, включая инструменты для самоконтроля и отслеживания прогресса». и ежедневные напоминания, в дополнение к социальной поддержке ».

    Если ничего больше, вы можете поверить слову Брайана Кербера, который успешно бросил курить с помощью такого приложения пару лет назад. Прошло не так уж много времени с тех пор, как я бросил курить, но я знаю, что, если у меня достаточно мотивации, я больше не буду возлагать руки на сигарету.

    Если вы когда-нибудь почувствовали, что у вас недостаточно мотивации, а приложения не так сильно помогают, вы также можете попробовать r / stopmoking — фантастическое сообщество, которое определенно поможет вам поддерживать высокий уровень вдохновения и низкий уровень никотина.

    Далее: я обнаружил, что любая форма медитации может действительно помочь с тягой. В следующей статье вы найдете сравнение между двумя удивительными приложениями для медитации, которые вы должны проверить, если хотите попробовать медитацию.

    Quitter (и ваш iPhone) может помочь вам бросить курить

    Это бесплатное приложение для iPhone отслеживает ваши дни без дыма и деньги, мы сохранили.

    7 удивительных игр-головоломок для Android, чтобы бросить вызов вашему мозгу

    В поисках лучших игр для Android, чтобы прогнать скуку? Мы сделали тяжелую работу для вас. Проверьте это!

    Статья в тему:  Как перепрошить андроид планшет без компьютера

    5 приложений для Android, чтобы оставить экран для определенных приложений

    Ищете способ, чтобы сохранить экран? Вот 5 приложений, которые позволяют держать экран вашего телефона включенным без необходимости разблокировки телефона или частого нажатия на дисплей.

    6 лучших бесплатных приложений для Android для отказа от курения — Как — 2021

    Table of Contents:

    Курение сигарет является одним из лучших способов убедиться, что у вас будут проблемы со здоровьем раньше, чем позже. У вас может развиться рак легких, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), все виды сердечных заболеваний, инсульт, астма, диабет и все другие виды рака, о которых вы только можете подумать. Это довольно ужасная картина, если подумать. Но, несмотря на все это, некоторые из нас все еще придерживаются этой нездоровой привычки. Хотя с тех пор, как я бросил курить, прошло совсем немного времени, за последние три месяца я узнал кое-что о том, как ваш Android-смартфон может помочь вам бросить курить. Прежде чем я действительно бросил курить, я установил более дюжины приложений, которые обещали помочь мне справиться со своими пристрастиями, обеспечить поддержку и помочь навсегда избавиться от этой привычки. Вот 6 лучших приложений для Android, которые помогут вам бросить курить:

    1. Kwit — брось курить

    Kwit — это одно из тех приложений, в которых даже самое сложное выглядит легко. Установите его на свой Android-смартфон, и это позволит разыграть болезненный процесс отказа от курения. Если вы решите Kwit, вы сможете достичь разных уровней, и каждый раз, когда вы это сделаете, вы будете вознаграждены положительным подкреплением.

    Бесплатная версия Kwit также отслеживает, сколько дней прошло с тех пор, как вы бросили курить, сколько денег вы сэкономили и сколько сигарет вы не курили с тех пор.

    Статья в тему:  Gpx чем открыть андроид

    Как бывший курильщик и любитель минимализма, я также могу засвидетельствовать, что дизайн пользовательского интерфейса Kwit — один из лучших, которые я видел в приложениях «бросить курить». Вам понравится чистый и простой способ, которым это приложение отображает информацию.

    2. курить бесплатно, бросить курить помочь

    Smoke Free — одно из лучших приложений для Android для отслеживания ваших достижений и измерения достижений, которые вы достигли, бросив курить. Он говорит вам, сколько времени прошло с того момента, как вы бросили курить, сколько денег вы сэкономили и сколько денег вы будете экономить в год, сколько сигарет вы не курили и так далее.

    Каждый раз, когда вы разблокируете достижение, Smoke Free награждает вас значками, которые заставят вас гордиться тем, что вы бросили курить.

    Одна вещь, которая мне понравилась в Smoke Free, это то, что она позволяла мне регистрировать мои пристрастия, чтобы я всегда знал, сколько раз я действительно сопротивлялся курению. Это также помогло мне осознать, что примерно через 2 недели я даже не стал беспокоиться о лесной тяге, потому что их было очень мало.

    Скачать: Smoke Free, бросьте курить, помогите

    3 Бросить курить: отказ от нации

    Бросить курить: Cessation Nation следит за тем, как давно вы бросили курить, сколько денег и времени вы сэкономили и сколько сигарет вы не курили за все это время.

    Прекращение нации дает вам мотивационные награды каждый раз, когда вы достигаете ступеньки. Их не так много, как в других списках «бросить курить» в этом списке, но некоторые из них действительно оригинальны. Если вам нужна мотивация, чтобы оставаться чистым, вы можете побаловать себя некоторыми рекомендациями этого приложения. Например, когда я не курил достаточно раз, чтобы сэкономить 20 долларов, я пригласил жену на ужин. Это не было чем-то необычным, но это было действительно хорошо и удерживало меня от сигарет еще на один день или около того.

    Статья в тему:  Как скачать overwatch на андроид

    Скачать: бросить курить: отказ от нации

    4. Бросить курить — QuitNow!

    QuitNow! это не просто приложение для отслеживания «бросить курить» — это намного больше. QuitNow! это сообщество из более двух миллионов человек, которые бросают курить и живут более здоровой жизнью. Главное, что привлекает приложение — это экран чата — место, где вы можете посылать сообщения и получать обнадеживающие сообщения другим людям, пытающимся выйти.

    QuitNow! также отслеживает время, прошедшее с момента, когда вы в последний раз выкурили сигарету, количество сигарет, которые вы не курили с тех пор, сэкономленные деньги, а также развитие ваших улучшений здоровья.

    Скачать: Бросить курить — QuitNow!

    5. Дыши — брось курить LITE

    Breathe — Quit Smoking — это сложное приложение с множеством функций. Что я больше всего ценил в этом, так это доступ к сообществу — иногда слова совета и поощрения стоят гораздо больше, чем просто отслеживание вашего прогресса. Примерно через две недели после того, как я бросил курить, я был на грани рецидива. Тем не менее, поощрения, которые я получил от этого сообщества и других, помогли мне не сбиться с пути.

    Конечно, достижения, которые вы получаете, и статистика также полезны и могут послужить отличной мотивацией для продолжения, и Breathe — бросить курить предлагает их тоже.

    Скачать: Breathe — бросить курить LITE

    Статья в тему:  Как скачать civilization 6 на андроид

    6. разбогатеть или умереть курением

    Некоторые курильщики не очень заботятся о своем здоровье, но они очень заботятся о своих финансах. И, как мы все знаем, если вы не кубинец, вы, вероятно, тратите много денег на свои привычки курения. Обогатитесь или умрите Курение подчеркивает это и позволяет вам увидеть, когда вы можете купить вещи, которые вы хотите, за деньги, которые вы сэкономите с тех пор, как в последний раз выкурили сигарету. Вы можете быть удивлены тем, сколько вещей вы можете себе позволить за очень короткое время.

    Скачать: разбогатеть или умереть курением

    Заключение

    Если вы курите или курили, вы знаете, как трудно бросить курить. Эта последняя сигарета всегда просит другую, и ты просто не можешь остановиться… никогда. Еще три месяца назад я был одним из тех «заядлых курильщиков», как они это называют: раньше я курил до двух пачек в день, и я никогда не чувствовал себя плохо. И даже если бы я знал, что сигареты не что иное, как зло, я просто не мог не чувствовать себя влюбленным в них. Настолько, что, если вы скажете мне, что я не могу курить в том или ином месте, я бы воспринял это как знак того, что вы затаили на меня какое-то личное недовольство. Ничто не может остаться между мной и моими любимыми сигаретами. Однако со временем я все больше осознавал, насколько сигареты влияют на мое здоровье и здоровье окружающих, помимо того, что курильщики пахнут ужасно и все в окрестностях это знают. 🙂 Наконец, в начале этого года мне удалось бросить курить «холодную индейку», но я должен признать, что использовал все приложения, о которых я говорил в этом обзоре, и многое другое. Если бы мой смартфон не говорил мне несколько раз в день, что я прогрессировал, я, вероятно, по-прежнему курю. Если вы курите, я очень надеюсь, что они вам тоже пригодятся, и вы присоединитесь к сообществу некурящих раньше, чем позже.

    Статья в тему:  Как открыть heic на андроид

    4 лучших бесплатных приложения для windows 10 mobile и windows phone для курения

    Вот лучшие приложения для Windows Phone и Windows 10 Mobile, которые помогут вам бросить курить: KickSmoking, My QuitBuddy, Бросить курить !, Помощник по прекращению курения

    7 лучших бесплатных приложений для сканирования qr-кода для iphone и ipad

    Лучшие бесплатные приложения для сканирования QR-кодов на вашем iPhone или iPad: приложение «Камера», Kaspersky QR Scanner, QR Code Reader by Scan, QRbot и другие.

    17 лучших бесплатных приложений для windows 10 в магазине Microsoft

    Есть лучшие бесплатные приложения для Windows 10, которые можно найти в магазине Microsoft. Вы должны попробовать их на своем новом ПК с Windows 10 или устройстве.

    Гипноз для отказа от курения ★ Как бросить курить — ЛУЧШИЙ способ! (Октябрь 2021).

  • Гипноз для отказа от курения ★ Как бросить курить — ЛУЧШИЙ способ! (Октябрь 2021).

    Бросил, не курю. Топ-5 приложений, чтобы избавиться от вредной привычки

    Боремся с никотиновой зависимостью с помощью гаджетов.

    В четверг, 19 ноября, отмечают Международный день отказа от курения. В этот день курящим рассказывают о вреде табака и поддерживают желающих отказаться от пагубной привычки. Подготовили небольшую подборку приложений, которые помогут избавиться от вредной привычки. Но вначале рекомендуем проконсультироваться со специалистом.

    Это приложение разработали на основе научных методов когнитивно-поведенческой психотерапии. Они помогают бороться с побочными эффектами отказа от курения с помощью стратегий противостояния желанию закурить.

    Статья в тему:  Клавиатура как на айфоне на андроид

    Приложение будет подсчитывать количество дней без сигарет, количество не выкуренных за это время сигарет или сэкономленные деньги. Если вам очень сильно захочется покурить, нужно просто потрясти свой телефон, чтобы приложение поделилось эксклюзивными советами и вдохновляющими сообщениями на пути к избавлению от пагубной привычки.

    Бросить курить

    Отличительной особенностью этого приложения является прохождение теста на определение уровня зависимости от сигарет. Он поможет определить, насколько сильна зависимость от табака и, следовательно, насколько легко или сложно будет отказаться от сигарет.

    Вводите дату, с которой вы бросаете курить, сколько вы курили в день и стоимость пачки. После этого на экране будет показываться статистика сэкономленных денег.

    QuitNow!

    Это, в первую очередь, социальное приложение. Здесь можно создать учетную запись и начать общаться с другими пользователями, также бросающими курить, делиться с ними советами и перенимать опыт в избавлении от вредной привычки.

    Также в приложении прописаны показатели процесса улучшения здоровья, основанные на данных Всемирной организации здравоохранения, и список достижений, которые будут открываться поэтапно.

    Smoke beat

    Это приложение отслеживает активность в плане курения в реальном времени с использованием данных от датчиков, которые существуют в смарт-часах и браслетах.

    Приложение работает на программной платформе Somatix data analytics. С помощью нее можно будет видеть все — от количества выкуренных сигарет до того, где вы курите больше всего, когда и почему.

    Статья в тему:  Как установить заметку на рабочий стол андроид

    Smoke finance

    С помощью этого приложения можно увидеть, сколько денег тратится в течение определенного отрезка времени на сигареты.

    Приложение представляет собой расчеты и визуализацию, которые помогут сделать первый шаг к отказу от курения.

    Мобильное приложение

    Читатели «Курить, чтобы бросить!» могут значительно упростить процесс чтения онлайн-книги на мобильном устройстве на Android или iOS.

    Установите онлайн-книгу в виде мобильного приложения — и «Курить, чтобы бросить!» будет всегда под рукой. В любой момент можно продолжить чтение с того места, на котором остановились.

    Легко находите онлайн-книгу среди других иконок на главном экране (рабочем столе) смартфона или планшета.

    Обратите внимание: для работы приложения требуется интернет.

    Установка книги на телефон или планшет

    Продемонстрируем процесс установки приложения «Курить, чтобы бросить!» на мобильное устройство на примере нескольких браузеров, наиболее популярных среди читателей нашей онлайн-книги.

    Рекомендуем использовать браузер Google Chrome, который обеспечивает наилучшую поддержку онлайн-книги в виде мобильного приложения.

    Автоматическая установка приложения

    Android Ряд мобильных браузеров (Chrome, Edge) на Android предлагают автоматически установить приложение «Курить, чтобы бросить!» на главный экран.

    Внизу браузера Вы увидите всплывающую панель Добавить приложение.

    Нажмите на неё, и браузер попросит подтвердить установку.

    Нажмите на кнопку Установить — и через несколько секунд иконка онлайн-книги появится на главном экране мобильного устройства.

    Ручная установка приложения

    Android Установите приложение «Курить, чтобы бросить!» на свой смартфон или планшет, нажав кнопку ниже.

    В появившемся окне подтвердите установку приложения, после чего иконка онлайн-книги появится на главном экране Вашего смартфона или планшета.

    Статья в тему:  Как рисовать аниме манга на андроид

    Обратите внимание: установить приложение таким образом можно непосредственно на мобильном устройстве Android только из браузеров Chrome и Edge.

    Альтернативный вариант установки

    Если мобильный браузер на Вашем смартфоне или планшете не поддерживает автоматическую установку приложения, воспользуйтесь альтернативным вариантом.

    Выберите ниже необходимый браузер, чтобы ознакомиться с инструкцией.

    • Chrome
    • Яндекс
    • Safari
    • Samsung
    • Opera
    • Mi Browser
    • Firefox
    • Edge

    Android Установить приложение в браузере Chrome Вы также можете через одноимённую опцию в основном меню:

    Откройте основное меню браузера и выберите пункт Установить приложение.

    В появившемся окне подтвердите установку.

    Через несколько секунд иконка онлайн-книги появится на главном экране.

    Браузер Chrome обеспечивает полноценную поддержку функционала онлайн-книги в виде мобильного приложения.

    Android В Яндекс Браузере есть возможность установить на главный экран только ярлык онлайн-книги:

    Перейдите на специальную страницу kurilbrosil.ru/app.

    Откройте основное меню браузера и выберите пункт Добавить ярлык.

    В появившемся окне Вы можете отредактировать (сократить) название ярлыка, после чего нажмите кнопку Добавить.

    Браузер запросит разрешение для добавления ярлыков на главный экран. Предоставьте ему эту возможность, нажав кнопку Разрешить.

    Через пару секунд ярлык онлайн-книги будет доступен на главном экране Вашего устройства.

    iOS Установить на главный экран ярлык онлайн-книги в iOS можно только через браузер Safari:

    Перейдите на специальную страницу kurilbrosil.ru/app.

    Нажмите на кнопку Отправить (она находится внизу браузера в центре экрана).

    В появившемся окне выберите пункт меню На экран Домой.

    Подтвердите добавление ярлыка в диалоговом окне.

    Теперь на главном экране должна появиться иконка для быстрого доступа к онлайн-книге.

    Статья в тему:  Как создать контакт на андроид

    Android В браузере Samsung есть возможность установить на главный экран только ярлык онлайн-книги.

    Перейдите на специальную страницу kurilbrosil.ru/app.

    Справа от адресной строки браузера нажмите на иконку в виде стрелки в полукруглой рамочке. Через пару секунд эта иконка исчезнет автоматически.

    Теперь просто проверьте, появился ли ярлык онлайн-книги на главном экране Вашего устройства.

    Возможно, потребуется активировать специальное разрешение для браузера, позволяющее создавать ярлыки на главном экране:

    Найдите иконку браузера Samsung на главном экране, нажмите на неё и удерживайте несколько секунд до появления контекстного меню.

    В появившемся меню выберите пункт О приложении.

    В появившемся окне откройте раздел Разрешения или Другие разрешения.

    Найдите разрешение с названием Ярлыки рабочего стола и включите опцию, нажав Разрешить.

    Android В браузере Opera есть возможность установить на главный экран только ярлык онлайн-книги:

    Перейдите на специальную страницу kurilbrosil.ru/app.

    Откройте основное меню браузера и выберите пункт Домашний экран.

    В появившемся окне Вы можете отредактировать (сократить) название ярлыка, после чего нажмите кнопку Добавить.

    Через пару секунд ярлык онлайн-книги появится на главном экране Вашего устройства.

    Возможно, потребуется активировать специальное разрешение для браузера, позволяющее создавать ярлыки на главном экране:

    Найдите иконку браузера Opera на главном экране, нажмите на неё и удерживайте несколько секунд до появления контекстного меню.

    В появившемся меню выберите пункт О приложении.

    В появившемся окне откройте раздел Разрешения или Другие разрешения.

    Найдите разрешение с названием Ярлыки рабочего стола и включите опцию, нажав Разрешить.

    Android В Mi Browser есть возможность установить на главный экран только ярлык онлайн-книги:

    Перейдите на специальную страницу kurilbrosil.ru/app.

    Нажмите на иконку в форме звёздочки Закладка (она находится справа от адресной строки браузера).

    Статья в тему:  Как создать контакт на андроид

    Внизу экрана высветится сообщение: закладка добавлена. Тут же появится ссылка Изменить. Успейте на неё нажать, пока она не исчезла, чтобы открыть дополнительные настройки.

    В появившемся окне выберите место размещения — Рабочий стол. При необходимости отредактируйте название ярлыка и нажмите кнопку Ок.

    Через пару секунд ярлык онлайн-книги появится на главном экране Вашего устройства.

    Последние версии Mi Browser позволяют автоматически установить на главный экран ярлык для быстрого доступа к веб-приложению.

    Android В браузере Firefox есть возможность установить на главный экран только ярлык онлайн-книги:

    Перейдите на специальную страницу kurilbrosil.ru/app.

    Откройте основное меню браузера и выберите пункт Установить.

    Без каких-либо уведомлений ярлык онлайн-книги мгновенно появится на главном экране Вашего устройства.

    Возможно, потребуется активировать специальное разрешение для браузера, позволяющее создавать ярлыки на главном экране:

    Найдите иконку браузера Firefox на главном экране, нажмите на неё и удерживайте несколько секунд до появления контекстного меню.

    В появившемся меню выберите пункт О приложении.

    В появившемся окне откройте раздел Разрешения или Другие разрешения.

    Найдите разрешение с названием Ярлыки рабочего стола и включите опцию, нажав Разрешить.

    Android Установить приложение в браузере Edge Вы также можете через основное меню:

    Откройте основное меню браузера и выберите пункт Добавить на экран.

    В появившемся окне подтвердите добавление приложения.

    Браузер запросит разрешение для добавления ярлыков на главный экран. Предоставьте ему эту возможность, нажав кнопку Разрешить.

    Через несколько секунд иконка онлайн-книги появится на главном экране.

    Обратите внимание: на разных устройствах описанные настройки могут отличаться в названиях и расположении.

    голоса
    Рейтинг статьи
  • Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов: